حيوي

هل يمكن أثناء الحيض السباحة في الخزانات والاستحمام

Pin
Send
Share
Send
Send


الجسد الأنثوي نظام هش ، لكنه قوي للغاية. في كل شهر ، يمر الجسم بفترة صعبة إلى حد ما - نضوج البويضة ، وفي غياب الإخصاب ، رفض بطانة الرحم ، أي ما يسمى الدورة الشهرية. يصاحب هذه العملية عدد من القيود المفروضة على المرأة ولحظات غير سارة مرتبطة بسوء الحالة الصحية والنزيف في هذه الأيام. واحد من هذه المحظورات هو أنه أثناء الحيض لا يمكنك السباحة.

وليس فقط عن زيارات لحمامات السباحة أو الشواطئ. توجد قيود لبعض الإجراءات. دعونا نفكر لماذا لا يمكنك السباحة أثناء الحيض؟ هذا الحظر ، بالمناسبة ، يتعلق أيضًا بزيارة الساونا ، والاستحمام بالماء الساخن ، وحتى الماء الساخن بشكل مفرط في الحمام يمكن أن يضر امرأة في هذا الوقت.

والحقيقة هي أنه خلال الحيض هو بطلان ارتفاع في الجسم. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، تتسارع الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك يزداد تدفق الدم. ولأن هناك خطر من أن الماء الساخن أثناء الاستحمام يؤدي إلى زيادة النزيف. هذا هو السبب - السبب الرئيسي الذي يجعلك لا تستطيع السباحة أثناء الحيض.

بالإضافة إلى ذلك ، لدى الأطباء موقفا سلبيا من احتمال السباحة في بركة أو بركة أثناء الحيض ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالبرك والبحيرات بالمياه الراكدة. في مثل هذه المياه ، تتكاثر البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة بشكل أكثر نشاطًا في المياه الجارية ، وحتى أسرع بكثير في مياه البحر المالحة. في نفس الوقت أثناء الحيض ، يصبح الجسم الأنثوي أقل حماية من العدوى والأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. يتم تقليل المناعة خلال "الأيام الحرجة" ، ويزداد خطر الإصابة بعدوى الاستحمام بشكل كبير. هذا هو السبب في أنه لا يمكن السباحة خلال الشهر.

ولكن ماذا تفعل في هذه الحالة؟ اكتشفنا الأسباب الرئيسية للحظر المفروض على إجراءات المياه ونفهم جيدًا لماذا لا يستحم المرء أثناء الحيض وما هي العواقب التي قد تترتب على ذلك. ولكن هل من الضروري جدًا الامتناع عن السباحة خلال هذه الفترة؟ بالطبع ، لن يُمنع أي شخص من السباحة. في النهاية - إنها القضية الخاصة لكل امرأة ، وكيف تتصرف أثناء الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، لتقليل خطر الإصابة ، يمكنك دائمًا استخدام وسائل النظافة مثل السدادات. أنها تحمي بشكل موثوق مدخل المهبل وتمنع كل من النزيف منه وابتلاع البكتيريا المسببة للأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك مراعاة نظام درجة الحرارة الذي لا يسخن فيه الجسم - اختر الماء البارد للاستحمام ، أو انتظر مع الساونا أو الحمام الساخن قبل نهاية الحيض.

في الحالة القصوى ، يمكنك استخدام الطريقة التي يلجأ إليها الرياضيون عادة - استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم التي تساعد على تأجيل الحيض في الوقت المطلوب ، إذا كان تدفقه ، على سبيل المثال ، يقع في وقت عطلة في البحر. لكن في هذا الشأن ، يجب ألا تذهب بعيدًا جدًا - نقل الحيض لأكثر من 21 يومًا محفوف بالمضاعفات الصحية. لذا تذكر لماذا لا يمكنك السباحة شهريًا ، حول العواقب المحتملة لإهمال هذا الحظر ، واختر حلاً أكثر قبولًا لك.

مراقبة الاحتياطات التالية!

  • بادئ ذي بدء ، في مثل هذه الحالات ، منتجات النظافة مثل سدادات قطنية. أنها تمتص الرطوبة وتحميك من العدوى. ولكن يجب أن نتذكر أنه في مثل هذه الحالة سيكون من الضروري تغيير السدادات في كثير من الأحيان ، والأفضل من ذلك كله بعد كل سباحة.

  • إنشاء حماية إضافية للجسم. بطبيعة الحال ، إذا كانت المناعة لديك تضعف في هذا الوقت ، فيمكن الحفاظ عليها. تناول الفيتامينات وأكل الفواكه والخضروات.
  • اختيار للاستحمام في ذلك الوقت من الحيض ، متى التفريغ أقل كثافة.

أين يمكن وأين لا يمكنك السباحة أثناء الحيض؟

عن الاستحمام

لا ينصح أيضًا بالاستحمام أثناء الحيض ، بسبب العدوى ، لكن يمكنك التحكم في الماء في الحمام. يمكنك ذلك إضافة البابونج مغلي في الماء، وهو مطهر ممتاز ، أو يمكنك تحضير أي ديكوتيون آخر ، له خصائص مشابهة للبابونج.

يمكنك أيضًا تقليل الوقت الذي تقضيه ملقاة في الحمام بشكل كبير ، حيث ستكون 20 إلى 30 دقيقة هي الخيار الأفضل.

تذكر أنه أثناء الحيض لا يمكنك الاستحمام بحمام ساخن!

حول الاستحمام في الأيام الحرجة في الخزانات المختلفة

بطبيعة الحال ، من الأفضل أن تحمي نفسك من السباحة في الأحواض المغلقة مثل البركة أو البحيرة. و هنا السباحة في النهر أو في مياه البحر مسموح تماما.

لا تنس درجة حرارة الماء أيضًا. بعد كل شيء ، من المعروف أن البكتيريا تتطور بشكل أفضل في بيئة دافئة ، لذلك الماء البارد أكثر أمانًا بالنسبة لك في هذه الحالة.
أثناء السباحة في حمام السباحة ، لن تكون أيضًا معرضًا لخطر الإصابة ، لأنه كقاعدة عامة ، يتم مراقبة المياه الموجودة في حمام السباحة وتنظيفها.

آراء النساء من منتديات الاستحمام أثناء الحيض

آنا

من الممكن حقًا السباحة على الشاطئ (أنا سبح على الأقل وأكثر من مرة) ، والشيء الرئيسي هو التقاط سدادات قطنية ذات امتصاص عالي وتغييرها أكثر من المعتاد (بعد كل سباحة).

تاتيانا

لا أسبح إلا في اليومين الأولين أو الأولين - أنا أنظر إلى حالتي الصحية.
وهكذا - وأطباء أمراض النساء لا يمانعون في ذلك ، يمكنك السباحة.
لا توجد أي مشاكل مع السدادات على الإطلاق ، الشيء الوحيد الذي أفضله هو السباحة كثيرًا ولوقت طويل ، ثم تغيير السدادات على الفور.
هذا إذا كنت بدون جنون العظمة ، وبعد ذلك ارتدت فتاة بطريقة ما ، درست في العسل. معهد في السنة الثالثة ، حتى أنها استحم في البحر (في أي يوم من أيام الدورة) فقط مع حفائظ غارقة في نوع من المطهر.

ماشا

إذا نشأ مثل هذا الموقف ، فبالتأكيد يمكنك !! دائما هذه الأشياء لا تأتي في الوقت المحدد. الشيء الرئيسي هو تغيير حفائظ أكثر في كثير من الأحيان ، بعد كل حرارة الصيف ، وكل شيء سيكون على ما يرام.

كاتيا

ذهبت العام الماضي إلى البحر ، في اليوم الأول الذي بدأت فيه دورتي الشهرية! كنت منزعجًا جدًا ، وبعد ذلك بصقت وأغتسلت بسدادات أو أي شيء فظيع ، الشيء الرئيسي هو عدم التخلص من سقوط شيء ما ، وأنسى دائمًا مع حفائظ أني لدي فترة. وعندما جربت السدادات لأول مرة ، نظرت إلى التعليمات وتعاملت بسهولة!

هيلينا

أثناء الحيض ، هناك انفصال في بطانة الرحم ، أي كامل سطح الرحم هو جرح صلب. وإذا وصلت العدوى إلى هناك ، فمن المؤكد أنها "ستتولى" التربة الخصبة. لكن الوصول إلى هناك ليس بهذه السهولة. لذلك هذا ، مرة أخرى ، ليس هذا التحيز ، ولكن إعادة التأمين. في حوضنا القذر إلى حد ما ، أنا لا أستحم في مثل هذه الأيام. وفي البحر - لا شيء ...

هل تستحم في أي مكان أثناء الحيض؟

لماذا لا تسبح وتسبح أثناء الحيض؟

تعد الدورة الشهرية جزءًا لا يتجزأ من حياة كل امرأة في سن الإنجاب. في كثير من الأحيان ، تقع العطلة التي طال انتظارها ، أو رحلة إلى البلدان الدافئة أو زيارة منتظمة للمسبح في الفترة الشهرية. في الوقت نفسه ، عند زيارة منتجع أو حمام سباحة ، تعتقد العديد من الفتيات أن مشكلتهن الوحيدة قد تكون آثار إفرازات على الجلد وملابس السباحة ، والتي ستكون ملحوظة للآخرين.

ومع ذلك ، فإن السبب الرئيسي للحظر المفروض على الاستحمام ليست عوامل جمالية بقدر العوامل الفسيولوجية. عدم الامتثال لتوصيات أمراض النساء والاستحمام أثناء الحيض يمكن أن يسبب بعض أمراض الأعضاء الأنثوية الداخلية. ويرجع ذلك إلى انعدام الأمن في الرحم في هذه الفترة.

أثناء غياب الأيام الحرجة ، يتشكل حاجز مخاطي غريب بين عنق الرحم والمهبل ، مما يمنع الاختراق الطبيعي للكائنات الحية الدقيقة الخطيرة والبكتيريا في الداخل.

في بداية الحيض ، تتوسع قناة عنق الرحم بشكل طفيف ، مما يؤدي إلى تدمير المكونات المخاطية ، والتي يتم إزالتها من التجويف إلى جانب تدفق الحيض. وبالتالي ، فإن وظيفة الحماية الخاصة بها تقل بشكل كبير ، ويزداد خطر دخول النباتات الضارة في تجويف الرحم بشكل كبير.

في أي ماء ، تكاثر البكتيريا شديد للغاية. حتى دخول طفيف من السوائل في الجهاز التناسلي عند غمرها بالماء يحمل خطرًا أكبر في التهاب بطانة الأعضاء التناسلية. نتيجة لذلك ، يحدث التهاب بطانة الرحم والعدوى والعديد من أمراض النساء المختلفة ، والتي ينبغي علاجها على الفور وتحت إشراف المتخصصين.

عامل مهم آخر لهذا الحظر هو النشاط الحركي العالي في عملية الاستحمام. أثناء الحيض ، يُنصح الفتيات بشدة بعدم إساءة ممارسة التمارين البدنية والرياضية ، بما في ذلك السباحة.

لهذه الأسباب الموضوعية لا ينصح أطباء النساء بالسباحة أثناء الحيض. ومع ذلك ، هناك دائما استثناءات للقواعد والحديث عن فرض حظر تام على السباحة لا يستحق كل هذا العناء.

كيف تسبح مع الشهرية؟

إذا كانت المرأة تهتم بالفعل بصحتها وتدرك جميع مخاطر هذا الاستحمام ، فسوف تمتنع عن التصويت ببساطة ولن تسبح أثناء الحيض. هذا هو أفضل قرار يمكن اتخاذه في هذا الموقف. ولكن في كثير من الأحيان تهمل الفتيات جميع التحذيرات ، معتقدين أن المشاكل ذات الطبيعة الحميمة لن تؤثر عليها.

إذا لم يكن هناك أي احتمال أو رغبة في التخلي عن الاستحمام على الأقل خلال 2-3 أيام الأولى بعد بدء الحيض ، فينبغي توخي الحذر عند اتخاذ الاحتياطات قبل الغوص في الماء. اليوم ، لهذا الغرض ، يتم استخدام السدادات القطنية أو أكواب الحيض ، والتي لا تمتص النزيف فحسب ، بل تمنع أيضًا كميات كبيرة من الماء من الدخول إلى المهبل أثناء الاستحمام.

تجدر الإشارة إلى أنه حتى مع استخدام النظافة الصحية الخاصة ، لا يمكنك الاستحمام في جميع الحالات وليس في جميع المسطحات المائية.

ميزات استخدام حفائظ

تعتبر السدادات القطنية أفضل منتجات النظافة للنساء في فترة الأيام الحرجة التي تقود أسلوب حياة نشط.

يجادل بعض أطباء أمراض النساء الغربيات بأن الاستحمام مع السدادات القطنية آمن تمامًا إذا تم استخدامه بشكل صحيح.

التوصيات الرئيسية لاستخدام غطاء الحيض و tampax:

  1. يجب استخدام كل سدادات فقط لفترة البقاء لمرة واحدة في الماء. ترك البركة ، يجب سحبها. عند إعادة الاستحمام باستخدام مسحة جديدة.
  2. قبل الدخول إلى الماء ، حاول التأكد من إدخاله بالكامل في المهبل ، وأن خيطه مخفي بشكل آمن في ثوب السباحة.
  3. مع وجود تورم قوي للحشا في الماء ، من الأفضل الذهاب إلى الأرض وإزالتها.
  4. بعد السباحة ، تحتاج إلى غسل باستخدام المواد الهلامية المضادة للبكتيريا.
  5. استبدل ملابس السباحة المبللة بالكتان الجاف والنظيف. ويجب أن يتم ذلك فور انتهاء معالجة المياه. خلاف ذلك ، فمن الممكن ليس فقط العدوى بالعدوى والفطريات ، ولكن أيضا حدوث الأمراض التي تسببها انخفاض حرارة الجسم في الأعضاء التناسلية.

كل هذه التوصيات إلزامية للنساء والفتيات من جميع الأعمار. بالنسبة للفتيات اللائي يذهبن شهريًا بالفعل ، يمكن للسباحة استخدام حفائظ صغيرة خاصة. يتم وضعها بشكل مضغوط في المهبل ، دون أي صدمة للقشر. تتوفر منتجات النظافة في العديد من المتاجر والصيدليات المتخصصة. عند استخدامها بشكل صحيح ، تكون حفائظ صغيرة آمنة تمامًا للعذارى.

بعد الاستحمام ، من الضروري جدًا التخلص منه في أسرع وقت ممكن حتى لا يتسبب في تطور العدوى.

أكواب الحيض: هل يمكنني السباحة فيها؟

هذا المنتج عبارة عن غطاء سيليكون ، محكم بسطح المهبل ويمنع دخول البكتيريا إلى الرحم. أكواب الطمث اليوم ليست معروفة على نطاق واسع باسم السدادات ، ولكن بالنسبة لبعض النساء فقد أصبحت بالفعل لا غنى عنها خلال فترة الأيام الحرجة. يمكنك ارتداء هذا المنتج الصحي لمدة 10-12 ساعة. ثم يتم إزالة الوعاء وتنظيفه وجاهزة للاستخدام مرة أخرى.

نظرًا لخصائصه الخاصة ، فإنه يغطى بإحكام جدران المهبل ، كما يمكن استخدام كوب الحيض للاستحمام. إنه غير مرئي تمامًا للآخرين ولا يسبب أي إزعاج أثناء السباحة. التمسك بالجسم ، لا يمنع تدفق الحيض من التسريب فحسب ، بل يمنع الماء أيضًا من دخول المهبل.

ما البرك مناسبة للسباحة؟

المخاطر الصحية على الإطلاق لا يستحق كل هذا العناء. إذا ذهبت في إجازة إلى الماء ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه يمكنك السباحة في أي مكان على الإطلاق. المسطحات المائية الدائمة ، مثل البحيرات والبرك ومصبات الأنهار أو أحواض السباحة بالمياه الدافئة - هذه هي الظروف المثالية لتطوير البكتيريا والميكروبات.

يشجع الوسط المغذي ، الناجم عن العوامل الطبيعية ، على تكاثر أخطر الفيروسات ، التي يمكن أن تخترق بسهولة في تجويف أي كائن حي ، حتى من خلال سدادة. يلاحظ أطباء أمراض النساء أن التهاب الأعضاء التناسلية لدى النساء في الصيف يرجع في معظم الحالات إلى الاستحمام في مثل هذه المسطحات المائية.

يمكنك السباحة فقط في المياه الصافية. حيث الحالية نشطة للغاية. وكقاعدة عامة ، لا توجد حركة طبيعية للمياه إلا في البحار أو الأنهار. لذلك ، إذا كنت لا تزال بحاجة إلى السباحة خلال فترة الأيام الحرجة ، فقم بزيارة هذه الأماكن.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بزيارة حمام السباحة بنشاط وكنت مهتمًا بمسألة آثار التدريب خلال هذه الفترة ، فحينها يكون استخدام حشا أو كأس الدورة الشهرية أقل خطر. في الأحواض ، يخضع الماء للمعالجة المناسبة المكلورة ، وبالتالي يكون السباحة فيها أكثر أمانًا من المسطحات المائية الطبيعية. ومع ذلك ، لا تزال بعض البكتيريا موجودة ، لذا حاول رفض هذه التدريبات في غضون أيام قليلة.

هل يمكنني الاستحمام في الحمام أثناء الحيض؟

سمعت كل فتاة شابة من والدتها أن الاستحمام أثناء الحيض هو بطلان. على الرغم من فعاليته في القضاء على الألم المؤلم ، إلا أن الاستحمام الساخن أمر غير مرغوب فيه لسببين:

  1. تؤثر زيادة درجة حرارة الماء على زيادة تدفق الدم وفيرة ، مما يؤدي في وقت لاحق إلى تقلصات شديدة في الرحم وظهور الألم.
  2. لا يستبعد المستوى السيئ من تنقية مياه خطوط الأنابيب وجود الأوساخ والنباتات الضارة ، والتي يمكن أن تحدث عندما تغمر في الحمام.

بطبيعة الحال ، من الأفضل تجنب أي نشاط بدني أو السباحة أو السباحة أثناء الحيض. ولكن اليوم ، بفضل وسائل منع الحمل الهرمونية ، يمكن لكل فتاة تأخير ظهور الحيض لعدة أيام أو أسابيع. لذلك ، ليست هناك حاجة لتقييد نفسك من السباحة والراحة إذا كانت لديك هذه الفرصة الرائعة. تأكد من استشارة طبيبك ، واستخدام جميع الأساليب المتاحة التي من شأنها الحفاظ على صحتك أثناء العطلة المطلوبة.

فيديو "كيف يمكنك السباحة والسباحة أثناء الحيض؟"

نصيحة عملية من مدون يخبرك كيف تسبح أثناء الحيض.

كيفية إزالة السوائل الزائدة من الجسم لفقدان الوزن؟

كانت هناك نتوءات على العقد اللمفاوية في الرقبة: ما هو وما الذي يجب عمله؟

لم لا؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف لماذا لا يوصي الأطباء بالسباحة أو القيام بذلك على الأقل.

  • الجماليات. قد تظهر آثار الدم في الماء أو على الجسم عند مغادرة الخزان. ولكن كما اتضح ، ليست هذه هي المشكلة الأكبر.
  • المرض. يفتح عنق الرحم أثناء الحيض قليلاً ويمكن للميكروبات والبكتيريا الدخول إلى الداخل بالماء. وبما أن المناعة أثناء الحيض تضعف ، فإن المرض يمكن أن يتطور بشكل أسرع.
  • المهبل والرحم. حقيقة أن مياه البحر أو النهر يمكن أن تدخل بحرية المهبل معروفة للجميع. ولكن هذا لا يعني على الإطلاق أن العدوى ستظهر على الفور. هذا الجسم يقاوم الميكروبات بنجاح كبير مع النباتات الدقيقة. لكن في الرحم ، يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة ، على الرغم من صعوبة الوصول إليها. ومع ذلك ، ينبغي اتخاذ بعض الاحتياطات لمختلف Trichomonas ، الجيارديا والكلاميديا.

ما يجب القيام به

  • إجراءات النظافة. طريقة ممتازة للخروج من هذا الوضع هو حفائظ. أنها تغلق بشكل آمن مدخل المهبل وحماية الرحم عن طريق امتصاص الدم والماء. لكن سيتعين عليهم التغيير بعد كل سباحة.
  • حاول القيام بمعالجات المياه في وقت لا يكون فيه التصريف شديدًا.
  • تقوية جهاز المناعة الخاص بك عن طريق تناول الفيتامينات المختلفة أو الفواكه والخضروات الطازجة.
  • خيار الحماية الأكثر تقدماً هو الكوب المهبلي. ليس من الضروري أن يتغير بعد كل دخول إلى الماء ، لأنه صالح لمدة ست ساعات على الأقل.

دعونا نتحدث عن الأحواض

بما أن الاستحمام لا يشمل مياه البحر المالحة فحسب ، فمن الضروري معرفة المزيد عن المسطحات المائية الأخرى التي يمكن أن تكون بمثابة مكان محتمل للسباحة.

  1. البحر Купаться не запрещено, главное, чтобы вода не была холодной. Тампон остается главным пунктом для девушки. Ввести его следует непосредственно перед купанием и сразу после этого извлечь. Но если в воде вы почувствовали, что тампон сильно набух, нужно сразу же выйти и сменить его.
  2. Река. Если вода в ней чистая, то купаться не запрещено. لكن لا تحاول البقاء في الماء لأكثر من عشرين دقيقة.
  3. البحيرة أو البركة. لا ينصح الأطباء بالسباحة في مثل هذه المياه أثناء الحيض. الحقيقة هي أنه في المياه الراكدة ، تتطور الميكروبات بشكل أكثر كثافة ويمكن أن تؤدي إلى أمراض نسائية خطيرة ، حتى لو كنت تستخدم السدادات.
  4. حمام سباحة. من حيث المبدأ ، من الممكن السباحة فيه ، لكن من الممكن أن تتفاعل المستشعرات مع المخلفات المجهرية للتصريف ، مثل البول وترسم المياه من حولك بلون ملحوظ للغاية. نتيجة لذلك ، ستكون محرجًا للغاية وبالكاد تستطيع أن تثبت أنك لم تبول في الماء.
  5. حمام. يستخدم الكثيرون هذا العنصر من السباكة المنزلية كوسيلة لتخفيف الألم. ولكن لا يمكنك الجلوس في الماء الساخن. لذلك عليك فقط زيادة النزيف. إذا كنت تريد حقًا الاستحمام ، فحاول إبقاء الماء فيه دافئًا بدلاً من تسخينه وتأكد من إضافة مغلي البابونج الذي يعتبر مطهرًا طبيعيًا.

بغض النظر عن المدة التي طال انتظارها للعطلة ، إذا كان لديك الشهرية أفسدت خططك لقضاء عطلة الشاطئ ، فمن الأفضل لحماية صحتك في الأيام الأولى والامتناع عن الاستحمام الطويل وحمامات الشمس. من الأفضل في هذا الوقت الذهاب لمشاهدة معالم المدينة وشراء الهدايا التذكارية ، لأن الحيض سينتهي عاجلاً أم آجلاً ويمكنك الاستمتاع بالسباحة دون الإضرار بالصحة.

شاهد الفيديو: تفسير رؤية الإغتسال في المنام. الشيخ وسيم يوسف. (كانون الثاني 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send